Übungen zur Vitalisierung und der inneren und äußeren Balance

INNERE UND ÄUSSERE BALANCE

Diese Übungen betonen die Körperwahrnehmung, Entspannung und Imagination und können helfen, körperlich und seelisch zur Ruhe zu kommen und in Balance zu bleiben. In einer Zeit, in der wir von vielen beängstigenden Informationen umgeben sind, ist es wichtig, zwischendurch Abstand zu gewinnen, den eigenen Körper und Geist intensiv und positiv wahrzunehmen, sich zu zentrieren, der eigenen inneren Kraft zu versichern und sich in der Vorstellung an einen sorglosen Ort zu begeben.

Liegen und Wohlfühlen

Sie hören Barbara Noé, Physiotherapeutin und Feldenkrais-Lehrerin am FIM

Standhaft und zentriert

Sie hören Barbara Noé, Physiotherapeutin und Feldenkrais-Lehrerin am FIM

Ruhe und innere Kraft

Sie hören Prof. Dr. Claudia Spahn, Musikerin und Ärztin für Psychosomatische Medizin, Leiterin des FIM

Urlaubsreise

Sie hören Prof. Dr. Claudia Spahn, Musikerin und Ärztin für Psychosomatische Medizin, Leiterin des FIM