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Übungen zur Vitalisierung und der inneren und äußeren Balance
VITALISIERUNG
Hier finden Sie Übungen, mit denen Sie Körper, Atem, Stimme und Geist anregen und mit denen Sie Stress aktiv gestalten können.
Lippentriller
Seemann
Füße, Füße, Füße …
Sie hören Dorothea Gädeke, Atem-, Stimm- und Sprechtherapeutin am FIM
INNERE UND ÄUSSERE BALANCE
Diese Übungen betonen die Körperwahrnehmung, Entspannung und Imagination und können helfen, körperlich und seelisch zur Ruhe zu kommen und in Balance zu bleiben. In einer Zeit, in der wir von vielen beängstigenden Informationen umgeben sind, ist es wichtig, zwischendurch Abstand zu gewinnen, den eigenen Körper und Geist intensiv und positiv wahrzunehmen, sich zu zentrieren, der eigenen inneren Kraft zu versichern und sich in der Vorstellung an einen sorglosen Ort zu begeben.
Liegen und Wohlfühlen
Sie hören Barbara Noé, Physiotherapeutin und Feldenkrais-Lehrerin am FIM
Standhaft und zentriert
Sie hören Barbara Noé, Physiotherapeutin und Feldenkrais-Lehrerin am FIM
Ruhe und innere Kraft
Sie hören Prof. Dr. Claudia Spahn, Musikerin und Ärztin für Psychosomatische Medizin, Leiterin des FIM
Urlaubsreise
Sie hören Prof. Dr. Claudia Spahn, Musikerin und Ärztin für Psychosomatische Medizin, Leiterin des FIM
März 2024
„pflaster:sound“ beim Hochschulwettbewerb 2024 ausgezeichnet
Das Wissenstransferprojekt „pflaster:sound – Musik – Resilienz – Freiheit“ wurde durch „Wissenschaft im Dialog“ beim Hochschulwettbewerb 2024 als eines von 12 Projekten unter 160 Bewerbungen ausgezeichnet. Das Team aus Studierenden und Lehrenden im Masterstudiengang Musikphysiologie um Prof. Dr. Anna Immerz beschäftigt sich mit Straßenmusik und deren positiven Wirkungen für Resilienz und Gesundheit im öffentlichen Raum. Beteiligen Sie sich [hier].
Seit Wintersemester 2023/24
Bundesweit einmaliges Studienangebot: Musikphysiologie als Hauptfach im Master Musik.
Informieren Sie sich
[mehr]
Freiburger Institut für Musikermedizin
Elsässer Straße 2m · 79110 Freiburg
T+49 761 270-61610